Was hilft bei Bauchfett?

Ausgeprägtes Bauchfett kann unterschiedliche Ursachen und  unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen haben.  Diese Ernährungs- und Bewegungstipps helfen, wenn die Körpermitte ausgeprägter ist, als sie sein sollte.... >>

Epigenetik, Ernährung und Diabetes Typ 2, Teil 2

Im ersten Teil dieses Artikels wurde geschildert, wie unausgewogene Ernährung, wenig Bewegung und Stress die Fettstoffwechsel-Aktivität epigenetisch verändern. In diesem Post geht es um die Folgen von dieser Veränderung... >>

Epigenetik, Ernährung und Diabetes Typ 2, Teil 1

Die Epigenetik ist ein aktuelles und aufstrebendes Forschungsgebiet der Biologie. Sie befasst sich mit Veränderungen der Zelleigenschaften im menschlichen Körper, die durch Lebensstil und Umwelteinflüsse verursacht... >>

Was Essverbote im Gehirn auslösen

Wir kennen es alle: Die Tüte Chips oder die Tafel Schokolade lockt und wir versuchen krampfhaft, dieser Verlockung zu widerstehen. Doch je mehr wir versuchen, auf solche ungesunde Nahrungsmittel zu verzichten, umso... >>

Blogserie: 10 Tipps zur Stress Reduktion / Teil 2

Im ersten Teil dieser Serie ging es um die Themen Stress und Essverhalten, Bewegung und guten Schlaf. Hier haben wir 5 weitere Anti-Stress Tipps für Sie zusammengestellt. Nehmen Sie die Arbeit nicht mit nach... >>